Mentale Stärke. Wissenschaftlich fundiert & Individuell.
Finde zurück zu deiner Kraft: Stress reduzieren, Burnout vorbeugen, Ziele erreichen – mit einem ganzheitlichen Mentaltraining.
Maßgeschneiderte mentale Begleitung, die auf wissenschaftlichen Methoden basiert
Ob Stress, Burnout, Neuorientierung oder Persönlichkeitsentwicklung
Warum Personal Recharge
Personal Recharge kombiniert verschiedene Ansätze des Mentaltrainings
Personal Recharge ist dein Begleiter, wenn es darum geht, Stress zu reduzieren, Burnout vorzubeugen und deine Ziele zu erreichen. Statt oberflächlicher Tipps setzt Personal Recharge auf wissenschaftlich fundierte Methoden, die individuell auf dich zugeschnitten sind
Wissenschaftlich fundiert & individuell
Jedes Training basiert auf erprobten Methoden und wird exakt an deine persönlichen Bedürfnisse angepasst.
Ganzheitlich & lösungsorientiert
Ich arbeite nicht nur an einzelnen Symptomen, sonder betrachte dich als Ganzes – mit Fokus auf konkrete, erreichbare Lösungen.
Schnelle und spürbare Erfolge
Schon nach wenigen Einheiten wirst du eine merkbare Veränderung in deinem Alltag und deiner mentalen Stärke erleben.
personal recharge
Was wir anbieten
Dein Weg zu mehr Klarheit und Balance
Mit Personal Recharge stärkst du deinen Geist, baust Stress ab und findest neue Energie. Individuell, wirksam und wissenschaftlich fundiert – für mehr Leichtigkeit im Alltag.
Wissenschaftlich fundierte Methoden
Erprobte Konzepte – modern, seriös, nachhaltig.
Lösungs- und ressourcenorientiert
Fokus auf deine Stärken statt auf Probleme.
Arbeit mit dem Unterbewusstsein
Veränderung beginnt dort, wo sie wirkt.
Sehr individuell & persönlich
Jede Einheit auf dich maßgeschneidert.
Ergebnisse in kurzer Zeit
Schnell mehr Energie und Klarheit gewinnen.
Beruflichen und private Ziele
Von Stressabbau bis Zielerreichung – ganzheitlich begleitet.
BY EVA LINDQVIST
Innere Klarheit ist der Schlüssel zu äußerem Erfolg.
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Lerne Personal Recharge unverbindlich kennen. In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir deine Ziele und finden den besten Weg für dich.
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hello@personalrecharge.com
Rufe uns an
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Einzelsession
€150
Per session
Features
- 1 Einheit à 50 Minuten, 100€ für Studenten
- Abgestimmt auf dein aktuelles Anliegen
- Sofort spürbare Entlastung und Klarheit
- Online oder in Wien
- Perfekt, um Erfahrungen zu sammeln
5 Sessions
€700
5er Block
Features
- 5 Einheiten à 50 Minuten
- Kontinuierliche Arbeit an Themen
- Aufbau nachhaltiger mentaler Strategien
- Online oder in Wien
- Spürbare Fortschritte nach kurzer Zeit
10 Sessions
€1300
Per Block
Features
- 10 Einheiten à 50 Minuten
- Ganzheitliche Begleitung
- Arbeit an unterschiedlichen Ebenen
- Online oder in Wien
- Höchster Preisvorteil aller Pakete
Testimonial
Was Meine Kunden Über Personal Recharge Berichten
Innere Stärke ist kein Glück. Sie ist Training.
Über Eva Lindqvist
Diplomierte Mentaltrainerin & Burnout-Prophylaxetrainerin mit Herz und Verstand.
Eva verbindet wissenschaftlich fundiertes Mentaltraining mit Einfühlungsvermögen und Kreativität.
Als diplomierte Mentaltrainerin und Burnout-Prophylaxetrainerin begleitet sie Menschen dabei, Stress zu reduzieren, innere Stärke aufzubauen und persönliche wie berufliche Ziele zu erreichen.
Künstlerische Erfahrung
Bewusster Umgang mit Körper, Geist & Emotionen.
Empathie & Individualität
Jede Einheit auf dich zugeschnitten.
Wissenschaftlich fundiert
Diplomierte Trainerin mit klarer Methodik.
Nachhaltige Ergebnisse
Ganzheitlich, ressourcenorientiert, wirksam.
Buche Jetzt Deine Mentaltraining Session
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Häufig gestellte fragen
Deine Fragen mit Bedacht beantwrotet
Mentaltraining umfasst gezielte Übungen und Techniken, um die eigenen Gedanken, Gefühle und Einstellungen bewusst zu steuern und zu optimieren. Im Gegensatz zu klassischen Entspannungsmethoden, die hauptsächlich auf körperlicher Ebene ansetzen, zielt Mentaltraining darauf ab, die innere Haltung, Motivation und Konzentration zu stärken.
Grundsätzlich kann jede Person von Mentaltraining profitieren – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Besonders hilfreich ist es für Menschen, die ihre Leistungsfähigkeit steigern, mit Stress besser umgehen oder persönliche Ziele erreichen möchten. Es sind keine besonderen Voraussetzungen nötig, Offenheit und Bereitschaft zur Selbstreflexion sind jedoch von Vorteil.
Zu den gängigen Methoden zählen Visualisierung, Affirmationen, Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und das Setzen klarer Ziele. Viele dieser Techniken lassen sich einfach im Alltag anwenden, etwa durch kurze Meditationen, das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit oder das Formulieren positiver Glaubenssätze.
Die ersten Effekte können bereits nach wenigen Tagen oder Wochen eintreten, besonders wenn die Übungen regelmäßig ausgeführt werden. Für nachhaltige Veränderungen empfiehlt es sich, Mentaltraining langfristig als festen Bestandteil des Alltags zu integrieren.
Ja, Mentaltraining ist besonders effektiv im Umgang mit Stresssituationen, Prüfungsangst und negativen Denkmustern. Durch das bewusste Steuern der Gedanken und das Trainieren positiver Einstellungen können Belastungen reduziert und das eigene Wohlbefinden spürbar gesteigert werden.
Souldiving ist eine von Eva Lindqvist kreierte Methode, in einem leichten Trancezustand Zugang zu Ressourcen, kreativen Lösungen und tiefer Entspannung zu bekommen.
